Верховая езда в Москве и Подмосковье
Занятия верховой ездой на грациозных и величественных лошадях, возможность прогулки на пони или обычном животном с инструктором, общение с лошадьми сегодня доступно в выгодные дни или ежедневно. Конные прогулки верхом на лощади – это прекрасное времяпровождение для взрослых и детей. Возможности верховой езды на лощади открывает сегодня КСК «Алмазово» для всех желающих, обучение будут всадников проводится опытным инструктором, чтобы каждый мог испытать истинное наслаждение при езде верхом на лошади, конная прогулка и общение с лошадью дарили только положительные эмоции.
Верховая езда должна поддерживать тонус и гибкость тела, научиться ездить верхом на лошади будет легче под руководством инструктора тем, кто имеет спортивное телосложение, равновесие и координацию, при этом вовсе не обязательно быть спортсменом-профессионалом.
Верховая езда – польза для здоровья!
Каждое занятие с лошадью рысью, галопом, держа животное за поводья, обеспечивает работу практически всех мышц. Хороший всадник будет понимать сигналы, посылаемые ему лощадью, сможет сочетать сочувствие и твердость в управлении животным.
Во время езды наибольшую нагрузку получают мышцы спины, поясницы, бедер, икроножные, бицепсы и трицепсы. Движения строевой рыси можно сравнить с активным прогулочным шагом, а галоп – это бег по пересеченной местности. Конечно, мышцы при езде верхом в КСК не будут такими, как при занятиях в спортивном зале, но их прокачка равномерная, они будут в тонусе. Постепенно уйдут лишние объемы на бедрах и животе, тело приобретет более стройный и подтянутый вид.
Конные прогулки и верховая езда имеют небольшое количество противопоказаний, но они имеют огромную пользу для здоровья:
- усиление кровообращения, при это нагрузка на сердечно-сосудистую систему не повышается;
- улучшение работы пищеварительной системы;
- укрепление вестибулярного аппарата;
- развитие координации движения и концентрации внимание;
- улучшение осанки;
- укрепление нервной системы.
Катание верхом на лошади на выездке дает возможность насладится природой и общением с природой, при этом нагрузка на позвоночник и суставы значительно ниже, чем при занятиях в спортивном зале.
С чего начинается верховая езда?
Конные прогулки в КСК – это оптимальная физическая активность для людей в любом возрасте, если нет противопоказаний для обучения верховой ездой. В самом начале инструктором клуба будет детально рассказано правила безопасности верховой езды. После это всадник сядет в седло на лошади, инструктором будет оказана помощь в знакомстве с управлением лошадью, рассказаны особенности посадки и другие тонкости, связанные с верховой ездой на лошади.
Занятия могут быть индивидуальные и групповые. Занятия предполагают обучение всадников тому, чтобы удерживать равновесие, выполняя несложные упражнения, что для езды на конях является самым главным. Хорошая координация дает возможность спокойной конной езды, правильного положения в седле, отсутствия напряжения, которое быстро почувствует лошадь и не будет понимать команды.
Групповые и индивидуальные занятия
Занятия необходимы как новичкам, так и профессионалам. Работа с тренером дает возможность оттачивать мастерство, получить профессиональные рекомендации опытного специалиста. Свои преимущества имеет как индивидуальное, так и групповое обучение.
Желательно, чтобы первые несколько занятий были индивидуальные с инструктором, пока у всадников не будет навыков контроля лошади. Конечно, стоимость индивидуальных занятий выше, но они более эффективные и результативные, потому что все вниманием инструктором направляется на одного человека.
Занятия верховой ездой с профессиональным инструктором, которые предлагает клуб «Алмазово» – это высокое качество и увлекательный процесс, потому что тренер найдет индивидуальный подход к каждому, научит общаться с животными и получать удовольствие от езды на лошади.
